THE journey within
- levon ja hemmottelun päiväretriitti su 20.4.2025 klo 12-18 I
Hotel Maria, Helsinki
Lämpimästi tervetuloa pysähtymään keväiselle päiväretriitille Hotel Mariaan Helsingissä pääsiäissunnuntaina 20.4. klo 12-18.
Aloittelijaystävällisen päiväretriitin kantavana teemana on pysähtyminen, hitaamman tahdin vaaliminen ja merkityksellisten kysymysten äärelle pysähtyminen – jotta ne itselle tärkeät asiat eivät hukkuisi arjen ja ulkoisen hälyn keskelle.
Hotel Maria on Helsingissä sijaitseva viiden tähden hotelli, jossa pääsemme nauttimaan olemisesta ja ylellisestä tunnelmasta levon, liikkeen, herkullisen lounaan sekä span äärellä.
Tämä retriitti on
sinulle, joka:
Kaipaat lepoa, palautumista tai tilaa olemiselle
Haluat pysähtyä tutkimaan tärkeitä kysymyksiä, mihin suuntaan elämässä kulkea
Toivot ripauksen luksusta ja hemmottelua itsellesi
Haluat antaa itsellesi hyvää elämän pyörteiden keskellä
ohjelma
12 the sacred space – joogaharjoitus 75min
Harjoitus sisältää kehoa voitelevaa ja tilaa tekevää liikettä, hermostoa rauhoittavia harjoituksia ja palauttavaa yinjoogaa
13.30 lounas ja aikaa olemiselle
Nautimme yhdessä lounaan Hotel Marian ravintolassa. Saat mukaasi intuitiivisen kirjoittamisen harjoituksen, jonka kautta laskeutua sisimmän äärelle.
15 the journey within - meditatiivinen nidra -syvärentoutus 60 min
Somaattinen kehoon vievä jooga nidra -syvärentoutus
16 sauna ja spa 90min
Nautiskelua spasta ja saunan löylyistä. Hotel Marian spassa on käytössä perinteinen sauna, höyryhuone sekä erilaisia altaita.
Lue lisää: https://www.hotelmaria.fi/fi/the-maria-spa/
18 kotia kohti
Hinta
Early bird -hinta 31.3. saakka 179€ (sis. alv)
Norm. 189€ (sis. alv)
Sisältää koko ohjelman, ohjatut harjoitukset, salaattilounaan sekä ylellisen span sekä saunakokemuksen.
Jos haluat maksaa kahdessa osassa, mainitsethan toiveestasi ilmoittautumisen yhteydessä.
Peruutusehdot:
Mikäli joudut peruuttamaan osallistumisesi, huomaathan että 12.4. jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitetaan 50% retriitin hinnasta. Vrk ennen tehdyistä peruutuksista 100% viikonlopun hinnasta. Voit tarvittaessa antaa paikkasi vaikkapa ystävällesi – kiitos ymmärryksestäsi <3
Mukaan pysähdyshetkeen ja hemmotteluun?
Ilmoittaudu päivään sähköpostilla: emmiohraniemi@gmail.com
Lepo on olemista ja liikettä
jossa ei tarvitse kiirehtiä
Se on hitaampia askeleita
ääneen lausuttuja rajoja
ajatuksia purettuna paperilla
Se on rohkeutta ottaa tilaa
ja kulkea omassa tahdissa nauttien matkasta
Lepo on vallankumous vauhtiin unohtuneessa maailmassa
ja muistutus siitä että riittää
silloinkin kun vain on ja hengittää